Doc - Les concepts du soi

Une métaphore visuelle pour comprendre les six dimensions du rapport à soi et identifier ce qui, dans votre arbre intérieur, mérite d'être cultivé.
 
L'estime de soi, la confiance en soi, l'amour de soi… Ces notions sont souvent confondues ou utilisées de façon interchangeable. Pourtant, elles désignent des réalités bien distinctes et travailler l'une ne suffit pas toujours à renforcer les autres.
 
Ce document propose une métaphore simple et parlante pour les démêler : celle de l'arbre. Chaque composante du rapport à soi correspond à un élément du paysage : le tronc, les racines, le terreau, les branches, l'eau, le soleil, avec sa propre définition et son propre rôle dans l'équilibre global.
Il contient également trois exemples concrets qui illustrent comment un déséquilibre entre ces composantes peut se manifester dans le quotidien et vers quoi orienter le travail sur soi.
 
Un point de départ utile pour mieux se comprendre, seul(e) ou en accompagnement.
 
Et vous à quoi ressemble votre arbre ? Est-ce qu'il est majestueux et bien ancré, ou plutôt fragile avec de petites racines ?
 
📥 Document PDF téléchargeable — accès immédiat