Tous les posts

L'auto-hypnose est un outil puissant et accessible pour retrouver un état de calme intérieur. Découvrez comment cette pratique peut vous aider à apaiser votre système nerveux et à cultiver vos ressources intérieures au quotidien.

Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est une approche thérapeutique qui fait partie des thérapies dites brèves, c’est-à-dire qu’elle nécessite en général entre 2 et 10 séances selon l’objectif travaillé. Elle est utilisée dans un large champ d'applications, comme par exemple : Faire face aux difficultés du quotidien (anxiété, stress, états dépressifs, burn-out, déprime…) Se préparer ou surmonter un événement important (examens, entretiens, séparation, accouchement, retraite, d