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Les schémas relationnels répétitifs Il y a une phrase que j'entends souvent dans mon cabinet : "Je ne comprends pas. Je refais toujours la même chose." Un partenaire qui part, Un autre qui ne sait pas être là, Une distance qui s'installe, encore et encore, malgré toute la bonne volonté du monde, Des amis sur qui ont ne peut pas compter, etc. Et si ce n'était pas un défaut de caractère, mais plutôt un héritage ? Nos schémas relationnels viennent de ce qu'on observe dans la dyn

Le journaling : un espace pour se rencontrer soi-même Le journaling est souvent présenté comme un simple outil d’écriture. Pourtant, lorsqu’il est guidé et incarné, il devient bien plus que cela : un espace de rencontre avec soi-même. Écrire permet de ralentir, de mettre des mots sur ce qui traverse, de prendre du recul sur ses émotions, ses pensées et ses réactions. C’est un outil simple, accessible, mais profondément transformateur lorsqu’il est utilisé avec douceur et régu

Comprendre l’impact du transgénérationnel dans nos vies Il vous est peut-être déjà arrivé de vous dire : 👉 “Je ne comprends pas pourquoi je réagis si fortement.” 👉 “Je vis toujours les mêmes blocages, alors que je travaille sur moi.” 👉 “Je ressens une émotion lourde, mais elle ne semble pas m’appartenir.” Et si, sans le savoir, vous étiez en train de revivre une histoire plus ancienne que la vôtre ? C’est ce que nous explorons à travers le transgénérationnel et l'inconscie