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Le journaling : un espace pour se rencontrer soi-même Le journaling est souvent présenté comme un simple outil d’écriture. Pourtant, lorsqu’il est guidé et incarné, il devient bien plus que cela : un espace de rencontre avec soi-même. Écrire permet de ralentir, de mettre des mots sur ce qui traverse, de prendre du recul sur ses émotions, ses pensées et ses réactions. C’est un outil simple, accessible, mais profondément transformateur lorsqu’il est utilisé avec douceur et régu

Comprendre l’impact du transgénérationnel dans nos vies Il vous est peut-être déjà arrivé de vous dire : 👉 “Je ne compre nds pas pourquoi je réagis si fortement.” 👉 “Je vis toujours les mêmes blocages, alors que je travaille sur moi.” 👉 “Je ressens une é motion lourde, mais elle ne semble pas m’appartenir.” Et si, sans le savoir, vous étiez en train de revivre une histoire plus ancienne que la vôtre  ? C’est ce que nous explorons à travers le transgénérationnel et l'incons