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La théorie polyvagale (TPV) a été développée par Stephen Porges dans les années 90, avant d’être progressivement mise en pratique dans les années 2010. C’est donc une approche relativement récente, mais qui a profondément transformé notre manière de comprendre nos réactions au stress et au lien social. Se connecter pour se sentir en sécurité Le postulat de base de la théorie polyvagale est simple et profond : l’être humain est conçu pour se connecter. Dès la naissance, notre

Un livre ouvert sur notre histoire « Il était une fois… » Quelques mots suffisent pour nous transporter vers un monde magique, peuplé d'êtres fantastiques et d’aventures initiatiques. Depuis toujours, les contes accompagnent l’humanité. Au-delà du divertissement, ils nous connectent à notre histoire personnelle, à nos émotions profondes, et à notre imaginaire. Le pouvoir des histoires Chaque jour, sans en avoir pleinement conscience, nous racontons notre propre histoire intér

Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est une approche thérapeutique qui fait partie des thérapies dites brèves, c’est-à-dire qu’elle nécessite en général entre 2 et 10 séances selon l’objectif travaillé. Elle est utilisée dans un large champ d'applications, comme par exemple : Faire face aux difficultés du quotidien (anxiété, stress, états dépressifs, burn-out, déprime…) Se préparer ou surmonter un événement important (examens, entretiens, séparation, accouchement, retraite, d